Existe una línea invisible, pero profunda, que separa el concepto de «ser cuidado» del concepto de «vivir con plenitud». Históricamente, la sociedad ha asociado la vejez con el modelo geriátrico: un enfoque centrado en la asistencia clínica, la seguridad física…
A medida que entramos en la etapa de la madurez, nuestro cuerpo atraviesa cambios fisiológicos que transforman nuestras necesidades nutricionales. Mantener una dieta equilibrada durante los años de madurez no se trata solo de longevidad, sino de calidad de vida,…
Llegar a los 60 años en Colombia, especialmente para quienes forman parte de sectores activos y dinámicos como el estrato 4, representa el inicio de una «segunda juventud». Sin embargo, el gran desafío de esta etapa no es solo la…
